LIBRO El Cadillac de Javier Pérez Pont,Esperanza Aparicio Romero PDF ePub, lee en linea El Cadillac gratis
El Cadillac de Javier Pérez Pont,Esperanza Aparicio Romero
Descripción - Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible.En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada. Es una plataforma en forma de cama rodeada por un marco de metal. En este marco de metal están sujetas: la barra de empuje, la barra del trapecio, la barra de rodamiento posterior y resortes para los brazos y las piernas que aportan una resistencia variable. Los ejercicios que se ejecutan en este aparato se enfocan principalmente en el trabajo de las piernas, el abdomen, las caderas y el pecho, siendo al mismo tiempo especialmente beneficioso para personas que poseen una espalda poco flexible.Además, éste aparato está diseñado para evitar que las personas de edad avanzada o lesionadas tengan que agacharse hasta el suelo ya que tiene la altura apropiada para facilitar el desarrollo de los ejercicios para este tipo de alumnos.?
Detalles del Libro
- Name: El Cadillac
- Autor: Javier Pérez Pont,Esperanza Aparicio Romero
- Categoria: Libros,Ciencias, tecnología y medicina,Medicina
- Tamaño del archivo: 13 MB
- Tipos de archivo: PDF Document
- Descargada: 264 times
- Idioma: Español
- Archivos de estado: AVAILABLE
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